Зачем нужны витамины?
Попугайчик был очень горд. Первый раз в жизни он отправлялся в кругосветное плавание.
— Свистать всех наверх! Слушай мою команду! Отдать швартовы! — кричал он.
И хотя его кораблём была обычная палка, а морем — лужа после тропического ливня, он чувствовал себя настоящим моряком.
— Капитан, а вы взяли с собой помощников? — спросила малыша мама.
— Нет! Я плыву один! — крикнул попугай, ловко прыгая по палке и отталкиваясь клювом от берега.
— Но есть друзья, без которых нельзя уходить в море.
— Кто это?
— Витамины — надёжные помощники всех достопочтенных мореплавателей, одиноких морских волков и даже пиратов.
— Витамины?! — удивился малыш.
— Да, — ответила мама. — Раньше моряки не знали об этих вкусных помощниках. Они уходили далеко в море, и страшные болезни мучили их! У путешественников болели клювы, выпадали перья. Ослабленные экипажи терпели бедствия. Но одной команде повезло. Во время шторма их выбросило на остров. На суше не было ничего, кроме банановых и апельсиновых деревьев. Несчастные стали есть фрукты и с удивлением обнаружили, что чувствуют себя лучше. Со временем они полностью выздоровели, смастерили новый корабль и отправились дальше, набрав с собой полные трюмы фруктов.
— А почему фрукты вылечили моряков?
— В них прячется целая армия полезных веществ — витаминов! Они придают сил, защищают от многих болезней, поднимают настроение. Есть витамины и в орехах, и в овощах, и в травах.
— Здорово! — воскликнул капитан. — Заполнить трюмы витаминами!
Мама-попугаиха передала сыну целую охапку фруктов, завёрнутых в пальмовые листья.
— Спасибо, кок! — поблагодарил капитан. — Отдать швартовы! — скомандовал он, и корабль уверенно отчалил от берега.
Витамины необходимы для нормального роста и развития человека и животных. Их называют латинскими буквами: A, C, D, E и др. Больше всего витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Без витаминов человек может заболеть. Поэтому очень важно вовремя завтракать, обедать и ужинать!