Зачем нужны витамины?

Попугайчик был очень горд. Первый раз в жизни он отправлялся в кругосветное плавание.

—           Свистать всех наверх! Слушай мою команду! Отдать швартовы! — кричал он.

И хотя его кораблём была обычная палка, а морем — лужа после тропического ливня, он чувствовал себя настоящим моряком.

—           Капитан, а вы взяли с собой помощников? — спросила малыша мама.

—           Нет! Я плыву один! — крикнул попугай, ловко прыгая по палке и отталкиваясь клювом от берега.

—           Но есть друзья, без которых нельзя уходить в море.

—           Кто это?

—           Витамины — надёжные помощники всех достопочтенных мореплавателей, одиноких морских волков и даже пиратов.

—           Витамины?! — удивился малыш.

—           Да, — ответила мама. — Раньше моряки не знали об этих вкусных помощниках. Они уходили далеко в море, и страшные болезни мучили их! У путешественников болели клювы, выпадали перья. Ослабленные экипажи терпели бедствия. Но одной команде повезло. Во время шторма их выбросило на остров. На суше не было ничего, кроме банановых и апельсиновых деревьев. Несчастные стали есть фрукты и с удивлением обнаружили, что чувствуют себя лучше. Со временем они полностью выздоровели, смастерили новый корабль и отправились дальше, набрав с собой полные трюмы фруктов.

—           А почему фрукты вылечили моряков?

—           В них прячется целая армия полезных веществ — витаминов! Они придают сил, защищают от многих болезней, поднимают настроение. Есть витамины и в орехах, и в овощах, и в травах.

—           Здорово! — воскликнул капитан. — Заполнить трюмы витаминами!

Мама-попугаиха передала сыну целую охапку фруктов, завёрнутых в пальмовые листья.

—           Спасибо, кок! — поблагодарил капитан. — Отдать швартовы! — скомандовал он, и корабль уверенно отчалил от берега.

Витамины необходимы для нормального роста и развития человека и животных. Их называют латинскими буквами: A, C, D, E и др. Больше всего витаминов содержится в свежих овощах и фруктах. Без витаминов человек может заболеть. Поэтому очень важно вовремя завтракать, обедать и ужинать!